... Акция!!!Акция!!!Акция!!!!

  

"Подарите любимым"!!!!


 При покупке абонемента на ДВА сеанса и ТРЕТИЙ получи в подарок!!!

  Распространяется на все виды массажа :)

 

     
 
 
 

13-01-2017, 09:02

Как продлить «послевкусие» или увеличить эффект массажа?


После сеанса массажа чувствуется приятное расслабление в теле, чувство легкости и непринужденности. Вопрос только в том, как это чувство сохранить на более длительный период.
1. Пить больше воды
Ни для кого не секрет, что воды нужно выпивать 2-2,5 литра в день. А во время прохождения курса массажа это особенно важно. Так как во время массажа активизируются обменные процессы, выводятся токсины из организма. Вода нам станет незаменимым помощником в этом, ускорит вывод токсинов и улучшит кровообращение.
2. Упражнения на растяжку
Упражнения на растяжку позволят нам поддерживать наши мышцы и суставы гибким, улучшит микроциркуляции крови. 
3. Забота о своем теле и эмоциональном состоянии
Массаж можно рассматривать, как этап перезагрузки. Ведь после массажа мы чувствуем обновление и легкость во всем теле, а так же внутри. Поэтому сразу после массажа стоит избегать сильных физических нагрузок и эмоциональных стрессов.
4. Правильное питание
Правильно питаться нужно не только при прохождении антицеллюлитного массажа, а так же имея желание похудеть. Стоит отметить, что не только вода, но и овощи и фрукты выводят токсины из организма, а также ускоряют процесс детоксикации.
5. Запишитесь на массаж
К сожалению, один сеанс массажа не решит существующую проблему, а так же не даст того общеукрепляющего и оздоровительного эффекта. Поэтому лучше его проходить курсом 10-12 процедур. Приятного самочувствия!


 

 

 

   Волшебный массаж для тела и души в Киеве!

 

Мотивация для спорта

Спортзал, тренажерный зал в Отрадном - специально оборудованное помещение, в том числе инвентарём, и предназначенное для проведения спортивных игр, занятий спортом либо физической культурой.

Спортзалы устраиваются фактически во всех средних и высших учебных заведениях по каждому миру. Оборудуются как стационарными, так и разборными спортивными снарядами, что разрешает трансформировать их в волейбольную либо баскетбольную площадку.

Впервые возникли в Европе и Соединённых Штатах в XIX веке. В Германии один из первых залов открылся в 1852 году, за океаном примерно тоже время первые площадки были сооружены в Цинциннати, в Сент-Луисе и Нью-Йорке. Как правило, их строили спортивные организации. С популяризацией физкультуры к ним присоединились и учебные заведения. Их возникновение было вызвано тем, что существенную часть года климатические данные не благоприятны во многих странах для занятий спортом под открытым небом, в крытых же помещениях заниматься спортом дозволено само­стоятельно от капризов погоды.

В XX веке специализированные спортзалы оснащаются разными тренажёрами для занятий культуризмом (их удобство в — адресном воздействии на группы мышц и отдельные мышцы), которые устанавливаются стационарно; как правило, они поменьше по площади, чем обычные площадки.

Общая склонность 2-й половины XX столетия это насыщение спортзалов тренажёрным оборудованием которые имитируют бег (беговая тропинка), езду на велосипедах, ходьбу на лыжах. Спортзалы становятся не приспособленными к коллективным спортивным играм в силу своих размеров и насыщенности спорт инвентарём но организуются ближе к месту проживания занимающихся и открыты в большинстве случаев фактически без выходных.

Тренажёр — механическое, электрическое либо комбинированное учебно-тренировочное устройство, искусственно имитирующее разные нагрузки либо обстоятельства (обстановку). Тренажёры могут быть обучающими (имитационными) либо спортивными.

Устройство для выполнения тех либо иных упражнений, направленных на тренировку душевно-сосудистой системы, становления силы мышц либо становления координации и согласованности работы разных групп мышц при выполнении довольно трудных движений.

Выделяют несколько основных группы спортивных тренажёров:

кардиотренажёры (аэробные) — общеукрепляющего действия, повышают всеобщий тонус организма, тренируют сердце, содействуют сжиганию лишних калорий (скажем, велотренажёры);
силовые тренажёры — для тренировки и укрепления мышц;
тренажёры для отработки технических приёмов в спорте: горнолыжные тренажёры, тренажёры для скалолазания и др.
В спортивно-оздоровительных центрах и целебных учреждениях применяются изотонические тренажёры для пассивных тренировок — тонусные столы. Это комплекс тренажёров для гимнастики в расположении «сидя» либо «лёжа». Тренажёры состоят из статичной части, которая служит опорой телу и подвижной части либо частей, которые приводит в движение специальный механизм.

Изначально тонусные столы использовались, как физиотерапевтические тренажёры в разных областях медицины. Тренажёры исключают пагубную нагрузку на позвоночник, душевно-сосудистую систему и суставы. В последнее время тонусные столы применяются в женских спортивно-оздоровительных клубах для тренировки и возрастания тонуса мышц.

28-08-2017, 15:00

Как продлить «послевкусие» или увеличить эффект массажа?


После сеанса массажа чувствуется приятное расслабление в теле, чувство легкости и непринужденности. Вопрос только в том, как это чувство сохранить на более длительный период.
1. Пить больше воды
Ни для кого не секрет, что воды нужно выпивать 2-2,5 литра в день. А во время прохождения курса массажа это особенно важно. Так как во время массажа активизируются обменные процессы, выводятся токсины из организма. Вода нам станет незаменимым помощником в этом, ускорит вывод токсинов и улучшит кровообращение.
2. Упражнения на растяжку
Упражнения на растяжку позволят нам поддерживать наши мышцы и суставы гибким, улучшит микроциркуляции крови. 
3. Забота о своем теле и эмоциональном состоянии
Массаж можно рассматривать, как этап перезагрузки. Ведь после массажа мы чувствуем обновление и легкость во всем теле, а так же внутри. Поэтому сразу после массажа стоит избегать сильных физических нагрузок и эмоциональных стрессов.
4. Правильное питание
Правильно питаться нужно не только при прохождении антицеллюлитного массажа, а так же имея желание похудеть. Стоит отметить, что не только вода, но и овощи и фрукты выводят токсины из организма, а также ускоряют процесс детоксикации.
5. Запишитесь на массаж
К сожалению, один сеанс массажа не решит существующую проблему, а так же не даст того общеукрепляющего и оздоровительного эффекта. Поэтому лучше его проходить курсом 10-12 процедур. Приятного самочувствия!


 

 

 Режим работы:

Пн - Пт 8:00 - 21:00

Сб - Вс 10:00 - 21:00

    

  Массажист-эстетист - Дарья Игоревна