... Акция!!!Акция!!!Акция!!!!

  

"Подарите любимым"!!!!


 При покупке абонемента на ДВА сеанса и ТРЕТИЙ получи в подарок!!!

  Распространяется на все виды массажа :)

 

     
 
 
 

13-01-2017, 09:02

Как продлить «послевкусие» или увеличить эффект массажа?


После сеанса массажа чувствуется приятное расслабление в теле, чувство легкости и непринужденности. Вопрос только в том, как это чувство сохранить на более длительный период.
1. Пить больше воды
Ни для кого не секрет, что воды нужно выпивать 2-2,5 литра в день. А во время прохождения курса массажа это особенно важно. Так как во время массажа активизируются обменные процессы, выводятся токсины из организма. Вода нам станет незаменимым помощником в этом, ускорит вывод токсинов и улучшит кровообращение.
2. Упражнения на растяжку
Упражнения на растяжку позволят нам поддерживать наши мышцы и суставы гибким, улучшит микроциркуляции крови. 
3. Забота о своем теле и эмоциональном состоянии
Массаж можно рассматривать, как этап перезагрузки. Ведь после массажа мы чувствуем обновление и легкость во всем теле, а так же внутри. Поэтому сразу после массажа стоит избегать сильных физических нагрузок и эмоциональных стрессов.
4. Правильное питание
Правильно питаться нужно не только при прохождении антицеллюлитного массажа, а так же имея желание похудеть. Стоит отметить, что не только вода, но и овощи и фрукты выводят токсины из организма, а также ускоряют процесс детоксикации.
5. Запишитесь на массаж
К сожалению, один сеанс массажа не решит существующую проблему, а так же не даст того общеукрепляющего и оздоровительного эффекта. Поэтому лучше его проходить курсом 10-12 процедур. Приятного самочувствия!


 

 

 

   Волшебный массаж для тела и души в Киеве!

 

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба, дословно — Ходьба с палками — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире.

Встречаются также названия «северная ходьба», «финская ходьба», «скандинавская ходьба», «нордическая ходьба».

Появление ходьбы с палками можно отсчитывать с древности, когда пастухи и паломники использовали палки как подспорье в сложном рельефе. В лечебно-оздоровительных учреждениях палки также давно используются в лечебной физкультуре. Более близкая к современному воплощению версия, около 1940 года, связана с профессиональными лыжниками Финляндии, стремившимися поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя бег с лыжными палками.

Первенство описания ходьбы с палками как отдельного вида спорта оспаривается Маури Рэпо (статья «Hiihdon lajiosa» в 1979) и Марко Кантанева (статья «Sauvakävely» в 1997). Принцип ходьбы с палками основывается на летних упражнениях лыжников, и содержит первые описания движений; как их выполнять, анатомические и физиологические причины заниматься этим видом, и какие палки для этого нужны.

В 1997 году фирма Exel Oyj изготовила и выпустила на рынок первые палки для ходьбы. Термин «Nordic Walking» создан и стал известен благодаря маркетингу Exel Oyj в 1999.

В конце 1997 года газета организовала первые курсы ходьбы с палками в разных частях Финляндии. В проект вложено 50 000 марок, все места заняты. К концу 1998 обучено около 2000 преподавателей-наставников, начинается бум, перехлестнувшийся в другие страны.

Согласно исследованию 2004 года, сделанному Suomen Gallup и спортивным обществом Suomen Latu в Финляндии было 760 000 занимающихся ходьбой с палками.

Ходьба с палками переросла в самостоятельный вид спорта в конце 1990-х, позднее практика такой ходьбы проникла в Германию и Австрию под названием «северная ходьба» — Nordic walking. В 2000 году только эти три страны входили в Международную Ассоциацию Скандинавской ходьбы (INWA) со штаб-квартирой в финском городе Вантаа. Сейчас в эту организацию входят более 20 стран, а инструкторы проводят тренировки в ещё 40 странах.

27-07-2016, 20:48

Как продлить «послевкусие» или увеличить эффект массажа?


После сеанса массажа чувствуется приятное расслабление в теле, чувство легкости и непринужденности. Вопрос только в том, как это чувство сохранить на более длительный период.
1. Пить больше воды
Ни для кого не секрет, что воды нужно выпивать 2-2,5 литра в день. А во время прохождения курса массажа это особенно важно. Так как во время массажа активизируются обменные процессы, выводятся токсины из организма. Вода нам станет незаменимым помощником в этом, ускорит вывод токсинов и улучшит кровообращение.
2. Упражнения на растяжку
Упражнения на растяжку позволят нам поддерживать наши мышцы и суставы гибким, улучшит микроциркуляции крови. 
3. Забота о своем теле и эмоциональном состоянии
Массаж можно рассматривать, как этап перезагрузки. Ведь после массажа мы чувствуем обновление и легкость во всем теле, а так же внутри. Поэтому сразу после массажа стоит избегать сильных физических нагрузок и эмоциональных стрессов.
4. Правильное питание
Правильно питаться нужно не только при прохождении антицеллюлитного массажа, а так же имея желание похудеть. Стоит отметить, что не только вода, но и овощи и фрукты выводят токсины из организма, а также ускоряют процесс детоксикации.
5. Запишитесь на массаж
К сожалению, один сеанс массажа не решит существующую проблему, а так же не даст того общеукрепляющего и оздоровительного эффекта. Поэтому лучше его проходить курсом 10-12 процедур. Приятного самочувствия!


 

 

 Режим работы:

Пн - Пт 8:00 - 21:00

Сб - Вс 10:00 - 21:00

    

  Массажист-эстетист - Дарья Игоревна